Alimentos melhoram a sua pele, cabelo e unhas

Melhorar o aspecto da pele, unhas e cabelos é uma preocupação de muitas pessoas, especialmente das mulheres. Assim, compram diversos produtos que prometem verdadeiros milagres.

Mas você sabia que em sua própria alimentação pode encontrar os nutrientes necessários para a saúde da pele, cabelos e unhas? 

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Como controlar o desejo de açúcar?

Sem dúvidas, o açúcar é um grande obstáculo para quem está de dieta. E para muitas pessoas comer as guloseimas doces é um dos grandes prazeres da vida e resistir à tentação é muito difícil!

Mas para ter bons resultados em sua alimentação, você precisa controlar o consumo de açúcar em sua dieta. E em muitos casos, comemos doces em momentos que necessariamente não são de fome. 

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